电脑版
首页

搜索 繁体

第一百八十二章 谁进五棵松?!(上)

热门小说推荐

最近更新小说

“小翔,你知道跑步这个项目,最需要掌握的一个技巧是什么嘛~??”

夕阳西下的操场上,还没有那么多白发的井爸爸,坐在塑胶跑道上,问着刚刚练习田径不久的,只有小学三年级的井毅翔。

“当然是要想办法比别人更快喽~,比别人跑的更快,就能第一个冲过终点,成为第一名~!!”

小井毅翔盘坐在爸爸身边,回应着。

“你说的这是大的方向,我说的是具体的细节~!!,细节~!!”

井爸爸回应着。

“细节太多了,起跑的反应速度,还有节奏,以及冲刺~”

小井毅翔立刻回应着。

“你说的这些也都有,但是你忽略了一个非常重要的点~,那就是平衡~,想要在田径场上取得成功,协调性和平衡感是更加重要的~”

井爸爸解释着。

“是嘛~?!,我怎么没觉得~??”

小井毅翔立刻皱着眉头,问起来。

“因为这两个东西,是很不容易去感觉到的,都是在一瞬间触发的,比如我带去你公园走独木桥,那个时候你就要使用你身体的协调性和平衡感了~,有些平衡感好的小朋友,很快就能通过,有些不好的,就容易左晃右晃,在中途掉下去了~”

井爸爸继续解释着。

“练习田径,练习跑步也是同样的道理,我们必须要保证可以有良好的协调性和平衡感才可以~,这样我们就能够在整个跑步的过程中,都可以保持最佳的运动状态,以及动作规范性,比如摆臂的频率,胯关节的扭动等等~,这些细节才能够让我们跑出更好的成绩~,懂了吗~?!”

Loading...

未加载完,尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Edge浏览器】打开多多收藏!

移动流量偶尔打不开,可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址:www.lenglengbb.com

(>人<;)