“你的身体素质很不错，抗击打能力也很强，普通人收到这样强度的攻击根本就站不起来，看来你的朋友没有说谎。”教练虽然完虐了龚旭，但是看向他的眼神却是充满了赞赏。

“哎，还不是被你虐。”龚旭现在就连YY的想法都没有了，完全没有还手之力嘛。

“知道你差在哪里么？这就是你报名VIP特训班所要掌握的能力。”教练依旧微笑。

“哪里？”龚旭纳闷，力量？速度？

“你的速度很快，但是你却不会判断对手的动作。你的身体素质很出色，但是你却不会保护动作。”教练如实说道：“你现在的水平，事实上连这里的小朋友都不如，起码他们摔倒的时候还会下意识的保护自己，而你只会用身体硬抗。”

连小朋友都不如……龚旭心灰如死……

“所以，你等朋友拜托我，首先你要掌握的就是，受身。至于摔技，你感兴趣的也可以学习。”

“受身？”龚旭睁大了眼睛，心中暗自发誓，我一定要比小朋友强！

受身，就是在受到对方攻击失去重心将要倒地时的利用惯性调整姿势，进行自我保护的技术，而且借此迅速地恢复自己动作的体势。其原理就是在自己在冲撞、摔倒的过程中通过身体圆的运动化解和转移外部冲击对身体的伤害从而保护自己不受伤害。受身根据柔道投摔技术的不同分为前受身、后受身、侧受身和滚翻受身。

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