青云宗秘境，厢房。

李若站在石板床上，叉腰环顾。

“8点魔力下去，空间总算宽敞了些。”

用魔力解封的色彩空间已经覆盖整个石板床，比起以前只能打坐好上太多，甚至小范围的运动也能做了。

“早起太痛苦，以后干脆夜里在这里练功好了。”

……

第二天清早。

李若睁开眼，昨晚一夜运动，眉目依旧精神如初。

昨天早上的时候他心里有些猜测，到了现在他终于确定了一件事：在前尘镜中修炼时，他本体依旧属于休息状态，镜中的一切好似梦境，也算休息，只是稍稍影响睡眠质量罢了。

“想当年上学的时候最希望的特殊能力——在梦中学习，居然在这里实现了！”

“这世上还有什么事，比睡着睡着就变强来的更爽？！”

“咦，突破了？淬体二层！”

惊喜接连不断。

难道是因为在厢房修炼的缘故？

“如果说淬体第一层是掌握常用肌肉，第二层即使掌握肢体全部肌肉，等到开始能调动内脏肌肉，便说明达到了淬体第三层。现在还剩少数不常用肌肉没有掌握，但如果在秘境厢房修炼如此有用，那一天一层岂不是妥妥的？”

不过想归这么想，实际上调动肌肉并不是淬体初级境界的全部。淬体初级境界更重要的是不断调动这些肌肉，进行消耗，然后补充，如此反复，能达到比健身强十倍的效果。等到肌肉达到饱和程度，才算是真正的稳固下来。

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