周雨晴拉着石淼洗漱睡觉。

石磊则守在床边关注着母亲的情况。

等周雨晴和妹妹关灯睡着，他悄悄地改变坐姿，开始打坐。

不是盘腿坐。

就是正襟危坐的坐姿。

姿势从来都不重要，呼吸和观想才是打坐的核心所在。

这也是他第一次打坐。

普通人第一次打坐，能理顺自己的呼吸节奏就算天才。

但他却只花了几分钟时间就进入第二阶段，观想。

观想这东西，说起来复杂，但其实就那么回事儿，类似于注意力更集中的深思状态，大脑放空，意识高度集中在某一个特定的点上，普通人多加练习，也能由内而外地强化思维、注意力等，提升学习和工作能力。

对修行者而言，则是提升道行的不二法则，修行到一定境界，对身体和精神的改变非常大，几乎是质的提升。

用傅青主的话来讲，修行者，只要修有所成，不管干啥都事半功倍效率极高，国内历史上的全才们几乎全是修行者。

傅青主本人就是一个典型。

反正修行这东西，对人的提升是全方位的。

但是，要说真的多神奇，那也未必。

傅青主修炼了一辈子，也没有修成神仙，年龄一到，还是驾鹤西去了。

唯一的区别，就是生前活得很自在，哪怕临死之前也是该吃吃该喝喝该练拳练拳，比正常人还要健康。

只是石磊的路子和傅青主不太一样。

他有灵气。

灵气这东西，傅青主修行一辈子都没感应到，更没吸收到，甚至没有这方面的概念，根本不知道灵气是个啥东西。

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