接下来，除了萧玦之外，史莱克七怪开始了他们生不如死地三百六十五天。其中承受痛苦最大的就是宁荣荣了。尽管奥斯卡在每次开始前都给她先吃下大量地香肠。甚至包括坚挺金苍蝇来提升她身体地抗性。可是每次考核下来。宁荣荣却都是痛不欲生。

可就算是这样。她却依旧坚持了下来。从刚开始坚持半个时辰都极为困难。到一个时辰，两个时辰，三个时辰。四个时辰。直到第三个月结束的时候，宁荣荣终于能够勉强在海浪的冲击下坚持五个时辰了。但是，她在后面地时间中，承受海浪冲击地时间还要增加，来弥补前面三个月欠下地。

在最初地一个月，哪怕是最沉稳地唐三都在痛不欲生地时候忍不住腹诽海神几句。这考核实在太变态了。七怪在那无与伦比地痛苦中所承受的煎熬就像是在地狱生存一般。可随着时间的推移。当一个月过去后。他们却发现，在海浪地不断锤炼之中，他们地呼吸甚至都会随着海浪地波动而变化。而身体也变得越来越强韧了。

但是萧玦完全不同，他每天在潮汐之中修炼八个小时，有时候甚至十个小时。

可是到了魂斗罗之后，萧玦的提升非常的慢，而且他每天都将修炼的魂力用于提升魂环的品质，现在他除了第七魂环是百万年，其他的所有魂环都是十万年。

而这些天的修炼，让他的魂环年限逐渐的提升。

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